荷叶茶能减肥,哺乳期能喝吗?

美食天下 2017/5/19 12:56:42

哺乳期能喝荷叶茶吗?荷叶茶是一种常见的瘦身减脂的养生茶。那么,哺乳期能喝荷叶茶吗,荷叶茶怎么喝才减肥呢?一起和小编来看看哺乳期能喝荷叶茶吗及荷叶茶的减肥配方介绍吧!


哺乳期能喝荷叶茶吗

建议哺乳期的女性在哺乳期不要喝荷叶茶。因为哺乳期不能随意减肥,否则会影响自身的身体恢复以及宝宝的喂奶质量。所以,为了宝宝为了自身的身体恢复,最好不要在哺乳期减肥,可以在给宝宝断奶之后选择喝荷叶茶,这是完全可以的,而且是非常好的一个选择。

荷叶茶减肥的配方

桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:将荷叶弄碎,然后放到水里面煮开,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分钟就好了。

功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

功效:喝这道茶,可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

蘑菇荷叶茶

材料:蘑菇100克,荷叶1张。

做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

绿豆荷叶茶

材料:荷叶50克、绿豆50克。

做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。

陈皮荷叶茶

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;

做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

冬瓜荷叶茶

材料:冬瓜皮、荷叶。

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

畅游所有功能,享受平台服务,请用微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

当季荷叶美食多

当季荷叶美食多

  • 健康网 ·  · 
荷叶茶真的有减肥功效吗?

荷叶茶真的有减肥功效吗?

  • 重庆微发布 ·  · 
荷叶茶帮你缓解牙疼

荷叶茶帮你缓解牙疼

  • 重庆微发布 ·  · 
凉拌荷叶清热解暑、增强食欲

凉拌荷叶清热解暑、增强食欲

  • 重庆微发布 ·  · 
数据加载中... ...