简单食疗方 轻松应对孕妇感冒咳嗽

健康中国 2017/5/19 17:33:51

风寒咳嗽:萝卜葱白汤

材料:准备白萝卜1根,葱白5根,生姜15g

做法:用500g将切好的萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗汤,连渣一次服。

益处:萝卜葱白汤可以宣肺解表,用于治疗风寒咳嗽,全身酸痛乏力等都有积极的作用。

风寒咳嗽:芜荽红糖粥

材料:准备芫荽40g、红糖30g、大米半杯。

做法:先将大米淘洗干净,然后加水煮粥,粥八成熟后加入芜荽,红糖搅拌后煮至粘稠即可。

益处:芜荽红糖粥趁热服下,可以祛风散寒、发汗透表。

风寒咳嗽:橘红生姜蜂蜜茶



材料:准备橘红50克,生姜40克,蜂蜜适量。

做法:先将橘红和生姜清洗干净后,用3碗水煮成一碗水,然后兑入适量蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。

益处:橘红生姜蜂蜜茶可以去寒暖肺,清痰止咳。适用于风寒型咳嗽。

驱寒止咳:姜汁糖水冲鸡蛋

材料:红糖50g,鸡蛋1-2只,生姜适量。

做法:先将鸡蛋打散搅匀,红糖加一碗水然后煮沸,趁热将鸡蛋倒入并搅和,再倒入已绞取的姜汁调匀。每日早晚各服1次。

益处:生姜和红糖都有驱寒的作用,对于无痰型咳嗽或喉咙瘙痒不适均有疗效。


阴虚久咳:燕窝粥

材料:准备燕窝5-10g、大米半杯、冰糖适量。

做法:将燕窝清洗干净后,摘去绒毛等异物,放入温水中浸泡2个小时以上;然后取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

益处:冰糖燕窝粥能够润肺扶正,对于阴虚久咳及哮喘尤为有效。

发热燥咳:贝母蒸雪梨



材料:雪梨一个,川贝母6g,白糖适量

做法:将梨清洗干净后,切开将核挑出来,然后把贝母末及适量白糖填入,用牙签合起来放在碗内蒸熟,早晚分食。

益处:用治疗咳嗽发热,口干咽燥等。

热咳痰:多饮马乳

材料:准备新鲜马奶300ml、白糖少许。

做法:将马乳煮沸杀菌,饮时加少量白糖。

益处:《唐本草》中对马乳是这样解释的:马乳"止渴疗热",有补血生津,润燥止嗽的功效,肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用。

风热咳嗽:金银薄荷饮

材料:准备金银花30g,薄荷10g,蜜糖少量。

做法:先用3碗水煮金银花,熬制取汁2小碗左右,药成前,下薄荷约煎3分钟,贮瓶内,分次与蜜糖冲匀饮用。

益处:本方适用于风热所致咳嗽。

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