蜂蜜配这物喝出健康还减肥

美食天下 2017/5/2 17:57:17

温度不断升高,让你觉得春天原来这么短暂。身材纤细的你,穿着长裙,摇曳生姿的倩影是那么的迷人;身材臃肿的你,想着多穿点,把身上肉遮一下,但还是惹来异样目光。减肥,成了你嘴边频繁出现的词语,从一月减到十二月,你月月都在减肥,但是,月月不见效果。相反,还想着走一下捷径,试一下减肥药,却不想,效果更加糟糕。


其实,减肥有方法的,小编不推荐节食减肥,肥胖的你可以吃东西,但是,要吃的科学、吃的健康,例如这种食物就有不错的减肥功效,一起来看看吧。

1蜂蜜生姜水

这里说到的能帮助减肥的食物就是蜂蜜生姜水,从名字上,不难看出这款食疗中的食材,有蜂蜜、有生姜。有人不禁纳闷,蜂蜜属甜食、生姜有辛辣味,这两种食物搭配起来是不是有点“重口味”了,其实,这两个食材搭配在一起,还真的非常奇妙。

2营养分析

蜂蜜中有:维生素、无机盐、矿物质、糖分、氧化酶、还原酶等,这些对维持机体平衡、促进身体吸收,滋养身体非常好。

而说到生姜,一般来说,会将其作为调味品,其实,把生姜用来治病、防病已经成了很多人愿意做的事情。生姜中包括:姜油酮、纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等。

蜂蜜生姜搭配的食用好处

1排毒

身材表现肥胖,往往是因为体内毒素过多导致的,把体内的毒素排出去,对调节身体非常好,通过喝蜂蜜生姜水能起到排毒的作用,毒素被排出,能让人展现出纤细的身段。

2润燥

在喝蜂蜜生姜水的时候,还能起到润燥的作用,对促进身体气血的生化、保持气血的畅通非常好,这样对减肥也是极好的事情。

3提高抗氧化能力

身材臃肿,还有可能是抗氧化能力较弱导致的,这个时候,喝一点蜂蜜生姜水能更好的吸收抗氧化物质、维生素C、黄酮类物质等,这些对体内自由基有灭杀作用,通过这样的灭杀对提高抗氧化能力非常好。

4注意事项

即使蜂蜜生姜水对身体好,但是,也有注意事项,一般来说,阴虚体质的人不要多饮用,这是因为生姜属热性食材,这类人要是错误食用,反而会加重阴虚症状,无疑较为危险。

这就是在生活中关于肥胖的人喝蜂蜜生姜水的描述,关于这款饮品的营养,食用好处作了一些描述,希望大家多重视,科学饮用,才能获得健康身体。

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