区疾控中心就第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动答记者问

永川网 2017/5/3 10:16:00

走出健康 走向幸福

——区疾控中心就第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动答记者问

永川日报记者 凌泽英 文/图

4月28日上午,来自38家单位的460余人在神女湖广场集结,他们是参加“万步有约”职业人群健走激励大奖赛的队员们,他们跟随万步网教练学健走要领的情绪高昂。

对于“万步有约”职业人群健走激励大奖赛,到底有哪些特别的要求,才能更好地达到健身的目的呢?本报记者采访了区疾控中心的相关负责人。

问:举行该活动有什么背景吗?

答:其一,是为贯彻《“健康中国2030”规划纲要》与《“十三五”卫生与健康规划》精神,落实《国家慢性病综合防控示范区建设管理办法》相关工作要求,围绕重庆市2017年慢性病预防控制工作要点,大力推进“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼)全民健康生活方式行动工作,重点做好“健康体重”专项活动。其二,现在职业人群普遍缺少运动,导致许多慢性病发病率增高。尤其是40岁至49岁公职人员,70%的人身体处于亚健康状态。为了健康,为了幸福;只有全民健康,才能全面小康。

问:“万步有约”如何处方、如何记分?

答:参赛队员佩戴专用计步器,通过计步器记录每天的健走数据,每周定期将数据上传至活动网络主页。

每人每天在早上5:00至晚上11:00期间需完成至少10000步以上的健走。每天不足6000岁,记0分;6000~7999步,记1分;8000~9999步,记2分;10000步及以上,记3分。

“朝三”或“暮四”,是指(在每日完成一万步的前提下,完成任意一项可得分,“朝三”、“暮四”都完成也只得1分,“朝三”:指在05:00~09:00期间完成3000步,“暮四”:指在17:00~23:00期间完成4000步。健走处方任务:完成第1个处方任务得1分;完成前2个处方任务得3分;完成全部3个处方任务得6分(在每日完成一万步的前提下,才获得处方任务加分)。一天内任何时间完成3个处方任务可获得满分6分;三个处方任务时长分别为:10分钟、10分钟、15分钟;健走处方任务必须在限定的 10 或 15 分钟内连续有效健走,且步速在 100 步/分至 150 步/分之间,才可获得相应积分。如果健走时步速连续超过 60 秒不在规定范围内,或健走停顿超过 60 秒,任务时间清零,需重新完成。完成任务时长的 80%后,该任务时间不再清零。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

数据加载中... ...