他们的高三体育课“萌萌哒” 跑步跳远都out了

重庆晨报 2017/5/3 15:35:17

距离2017年高考还有一个多月,为了让高三考生在最后的冲刺阶段上好体育课,重庆一中的老师们自创了“萌萌哒”的系列体育课程,受到学生们一致追捧。

对于很多高三学生来说,每天的做题,复习,背诵任务繁重,恨不得把所有休息的时间都用在学习中。而站队、跑步、俯卧撑、仰卧起坐……这些传统体育课程也让很多同学觉得体育课不仅很沉闷,而且费力费心,高三体育课往往效果不佳。

为此,重庆一中着力改变体育课的形式和内容。在学校领导的倡导下,重庆一中高三年级组领导与体育学科组老师一起精心研究,认真思考,别出新意地自创了系列体育课程,让高三体育课变成让每一位学生都喜欢的“萌萌哒”体育课。让我们一起来看看这些好玩的体育项目吧!

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在“国际标准舞”学习场地,同学们两两配对,在老师的指导下,迈动着脚步,慢慢地学习舞步。从开始的生疏踩脚,到下课的时候,同学们都基本掌握了华尔兹的基本步伐,能够在音乐的伴奏下,跳动着优雅的舞步,在锻炼的同时放松了心情。

在“竹竿舞”学习场地,十二根大竹竿摆放在地上,十位同学有节奏的摆动着竹竿,同学们或手拉这手,或扶着肩膀,三三两两的依次跳过竹竿阵。一圈又一圈,同学们跳得满头大汗,却一点都不觉得疲惫,脸上洋溢着欢快的表情。

“勇往直前”是同学们最喜欢的一个体育项目,八位同学跨上专门的体育设备“毛毛虫”,手拉紧把手,有节奏的迈动左右脚,大家你追我赶的冲向终点,欢声笑语回荡在操场的上空。

“齐头并进”,需要同学们团结协作,动作协调。两块木板,每块木板上有五根套绳,五位同学左右脚分别站在木板上,提着套绳。必须左右脚同时迈动,步调一致才能稳步向前,一旦不整齐,就很容易摔跤。这项运动让大家充分感受到了团结协作的重要性。

很多班级的班主任老师也自发来到运动场,陪伴同学们锻炼,为孩子们加油鼓劲。有的老师还忍不住走到孩子们中间,与大家一起体验欢快开心的“萌萌哒”体育课!

据在场的体育老师介绍,老师们选择的这些项目,既能有效的达到孩子们需要的运动量,又能够避免过度运动造成运动损伤。高三的创意体育课,通过多种多样的特色运动形式,让孩子们在欢乐开怀的锻炼中增强体质,以更加健康的体魄和阳光的心态向高考冲刺。

上游新闻—重庆晨报记者 林祺

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