不想宝宝肥胖?专家:让他学会自己睡

新华社 2017/5/31 7:38:00

新西兰奥塔戈大学研究人员说,如果不希望自己的宝宝肥胖,出生后让他学会自己睡觉很重要。

研究人员招募了802个家庭,把他们随机分成四组:向第一组提供普通的育儿建议;向第二组提供喂养、活动和饮食方面的详细建议;向第三组提供婴儿睡眠指导,帮新生儿学会自己入睡;第四组家庭可以同时获得第二组和第三组的指导建议。

跟踪研究结果显示,到孩子2岁时,接受过睡眠训练的孩子肥胖率为4.5%,比其他组的孩子低一半。到孩子3.5岁时,这一差距仍然存在,但在他们5岁时肥胖率没有明显区别。

负责研究的巴里·泰勒说,孩子出生后第一年接受睡眠训练,其对肥胖的预防效果可以持续至少3.5年。不少研究显示,儿童睡眠时间过短与肥胖有关。当孩子疲劳时,饮食习惯会发生变化,会吃掉更多高碳水化合物,成年人也是如此。(荆晶)【新华社微特稿】

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