男友制定专门计划督促女友减肥:这是对她爱的表现

都市热报 2017/5/31 14:19:37

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邓莹说,这个肥她不减了

都市热报端午假日,本来正与大学同学聚会,可是晚上还不到八点半,邓莹便匆忙离开赶回家中,只为完成当天的“健身日常”——这是她的“强迫症”男友为她专门定制的健身计划。

邓莹说,男友为了保持健身成果,不吃猪肉,连牛肉都很少吃,8点钟健完身,10点钟以前就睡觉,想到婚后可能都跟着男友过这种生活,她觉得有点坚持不下去。

男友的专属计划

1.做什么项目不同颜色标记

昨天,记者在北城天街见到邓莹,25岁的她在江北一家书店做行政工作。邓莹身高1米65,体重110斤,除了脸上肉多一些,其他部位比较匀称。

邓莹告诉记者,她和男友小郑在一起半年了,男友在成都一家国企上班,通常一周到半个月才回来一次。男友大她两岁,健身已经快10年了。记者在邓莹的手机里看到,小郑身高约1米75,体重不超过130斤,属于瘦且精壮的类型。

上个月一个周末,邓莹向男友撒娇,称对自己身材不满意,于是男友就说要给她专门制定健身计划。

当晚,小郑就拟出健身计划表,周一到周五安排得满满当当,包括无氧训练和有氧训练,每天做什么项目,每个项目几分钟,用不同颜色清楚标记。看到这个计划表,邓莹傻眼了。

2.只能吃加点酱油的自制便当

从这个月开始,邓莹过上“地狱般”的生活。每晚,男友就会给她打电话,还会让她报每天吃的饭菜。如今,周末和同事朋友的聚餐,已经被男友“明令禁止”。如果邓莹当天吃了超出男友规定的“健身餐”,就会额外增加运动量。

计划表中明确标出,五花肉、烧白、火腿肠、粉蒸肉等不准摄入,蛋糕、冰淇淋、奶油、巧克力也不准摄入,最好只吃鸡胸肉、西兰花、生菜、番茄、黄瓜等低热量食物。如果当天邓莹外出和朋友聚餐,那么每天额外跑步20分钟。遇到下雨天气,就在家里用跳绳代替。

邓莹苦着脸说,自己晚上不仅要锻炼身体,还要做第二天午餐、晚餐便当,最好不放盐巴和味精,只放点调味的酱油。至于薯片、饼干等零食,更是彻底无缘了。

3.下载健身app按时打卡检查

邓莹偶尔会偷偷懒,比如工作太忙,就不运动。后来,男友让她下载了健身app,让她自拍运动照片上传至app上打卡。如果没打卡,男友就会让她第二天将头一天的量补上,如多跑半小时步。

“有时我恨不得一次运动拍10张,每天打卡给他看,但是他说运动后会流很多汗,让我每天换衣服,这一招也被堵死了。”邓莹气冲冲地说。

对话男友

这是对女朋友爱的表现

昨天中午,记者以邓莹朋友名义打通小郑电话。在外地的他,没有忘记提醒邓莹锻炼减肥。小郑说,最开始是邓莹提出要减肥的,自己列出计划表,也是对女朋友爱的表现。希望她可以减得更有效率更健康,他也希望用自己的经验,让女友避免胡练受伤。小郑最后表示,希望邓莹可以保持健身的习惯,坚持下去。

专家意见

开门见山说坚持不了

重庆市心理学会会员陈志林:邓莹最好的方式是开门见山,直接告诉男朋友自己做不到,也不想要专业健美者那种标准身材,这种计划和方式,坚持不下去。邓莹不用担心拒绝男友,会影响自己在男友心目中的形象,情侣之中没有必要为对方改变和隐忍,恋人相处最好的方式就是真诚和坦率,坦白不会让你失去对方,反而会拉近两人距离。表达自己的真实,才能获取对方的尊重。

都市热报记者 郝树静

原标题:女友称对自己身材不满 男友制定专门计划伺候

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