早餐必吃的3类食物 注意搭配营养高

健康网 2017/5/5 18:08:27

一是淀粉类食物,如面包、粥、面条、包子、煎饼等,也可以是土豆和红薯之类。

再一类是富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、豆浆、豆腐脑之类。


最后是富含纤维、维生素C的食物,包括各种果蔬。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与重庆微发布无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

微信扫描二维码关注重庆微发布公众号

5种食物 别当早餐

5种食物 别当早餐

  • 健康中国 ·  · 

3种食物 清晨不要吃

  • 健康中国 ·  · 
数据加载中... ...