6款食物,让你冬季远离咳嗽

健康中国 2019/1/16 15:50:04

在冬季的时候,感冒的人群是一下子就增多了,虽然说感冒只是一个常见的疾病,但是如果是长期间出现咳嗽的话,不仅仅会影响到我们的生活,也会让我们的睡眠质量下降,所以一旦出现咳嗽的话,就需要马上治疗,那么你知道治疗咳嗽的方法有哪些吗?

治疗咳嗽的食疗方

豆腐汤

材料:豆腐500克、白糖100克、红糖100克。

做法:先把豆腐洗净后再中间挖一个小窝,然后把红糖跟白糖按照1比1的比例放入豆腐小窝里面。把豆腐直接放入碗里,采用隔水蒸煮的方式,用中火蒸煮半个小时左右就可以直接食用了。

红糖姜枣汤

材料:红枣30克、生姜15克、红糖30克。

做法:先把红枣对半切块去核后洗净;生姜直接洗净切块。把上面准备好的3种材料全部放入锅里,倒入3碗的清水,然后用大火煮开后再转为小火慢慢熬煮成1碗半的水就可以直接饮用。


罗汉果雪梨银耳汤

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冰糖炖雪梨

材料:冰糖、雪梨。

做法:先把雪梨洗净,然后用刀削掉头部,把梨核取出来,然后放入冰糖,再把梨头盖回去。把雪梨放入炖盅里面,加入适量的清水,用大火煮开后再转为小火炖煮40分钟即可直接吃肉喝汤。

萝卜猪肺汤

材料:白萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

做法:把白萝卜洗净切块,用盐巴涂抹腌制10分钟后洗净;猪肺洗净后切片;杏仁去壳后洗净。把白萝卜跟猪肺还有杏仁直接放入砂锅,再注入烧开的清水,用中火慢慢炖煮到材料熟透的时候,根据个人爱好放入适量的调味料,然后搅拌均匀即可。

燕窝冰糖粥

材料:燕窝10克、冰糖50克、大米100克。

做法:先把燕窝发好,然后大米用水淘洗干净后放入锅中,加入3大碗的清水,煮沸后转为文火慢慢熬煮1个小时,最后再加入适量的冰糖搅拌一下即可。

上面说了6种能够治疗咳嗽的食疗方,希望我们能在这个冬季不会再听到咳嗽声了。


冰糖罗汉果梨饮

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沙参花生汤

材料:北沙参20克、花生米25克、百合25克、白果25克、冰糖适量。

做法:先把前面4种材料全部都清洗干净后放入锅里,加入适量的清水,用煎煮的方式慢慢煎煮20分钟后再把药渣全部都捞出来扔掉;这个时候再加入适量的冰糖搅拌一下即可饮用。

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